Circuito Olistico

Lo yoga, dalla radice sanscrita yuj, unire, e' un antichissimo sistema indiano attraverso il quale si rende possibile il raggiungimento dell'equilibrio su tutti i piani dell'esistenza, dal corpo al respiro, dall'energia alla mente.
La pratica regolare dello yoga favorisce benessere, calma e lucidità mentale, sviluppando un atteggiamento serio e responsabile con cui affrontare efficacemente le sfide della vita. Per poter praticare questa disciplina occorre essere semplici e vivere di cose semplici cercando di dimenticare la quotidianità e tutti gli agenti di stress.
Lo yoga si divide in vari stili. Lo yoga ginnico, dell'armonia psico-fisica, della salute e della longevita' nonche' il più diffuso in Occidente e' lo Hatha Yoga. Letteralmente significa “forza dinamica e sforzo fisico” e riguarda: L' equilibrio, La forza e La flessibilità, con l'ausilio di esercizi di respirazione