Settore Body Building & Fitness
Sono nata a Roma il 30/06/1967. Dopo essermi diplomata al Liceo classico, sono felicemente approdata al Corso di Diploma di Laurea dell’Istituto Superiore di Educazione Fisica di Roma, dove ho trascorso sudando e studiando tre meravigliosi anni. Qui ho conosciuto le discipline aerobiche delle quali ormai mi occupo da più di 15 anni e sempre qui ho visto per la prima volta uno step; lo ammetto, è stato subito un colpo di fulmine!! Così una volta uscita dall’ISEF, ho cominciato a studiare questo strano attrezzo fino a diventare Master Instructor Step Reebok.
Quest’anno sono entrata nello staff della rinnovata struttura Golden Dragon Gym ed ora mi hanno chiesto di spiegare a voi, utenti del nostro centro, per quali motivi dovreste frequentare le mie lezioni. In primo luogo perché ancora oggi, nonostante i numerosi anni di insegnamento, ogni volta che accendo lo stereo e parte la musica vedo la gente sorridere dietro di me, fino a sentire un fremito ed uno stato di esaltazione. In secondo luogo, mi diverto tanto e mi appassiono ad ogni singola lezione; ogni lezione è un mix di divertimento, fatica, serietà e professionalità.
Lo step ci permette di compiere innumerevoli combinazioni di passi che, abbinati all’uso di piccoli pesi, consente di tonificare la muscolatura scheletrica, di allenare le capacità coordinative e di migliorare l’apparato cardiovascolare. Tutto ciò può avvenire in estrema sicurezza senza rischiare di provocare inutili infortuni, poiché lo step è sempre usato e, sottolineo SEMPRE, mantenendo la base che ne determina l’altezza (al primo livello) tenendo così un particolare occhio di riguardo per la postura e per le possibili problematiche scaturite da cattive abitudini di vita le quali, spesso, determinano pararorfismi della colonna vertebrale e più in generale problemi a livello articolare.
Se quindi volete trascorrere un’ora divertendovi, ma lavorando e sudando al contempo, vi aspetto nelle mie lezioni di GAG & Tonificazione.
Ciao a tutti!
